NanaNido vytvorí personalizovaný spánkový plán pre tvoje bábätko, založený na časoch bdenia podľa veku, ktorý expertka skontroluje do 24 hodín. Jemná metóda podložená dôkazmi pre vyčerpaných rodičov.
Získajte špecializovaného sprievodcu len za 3 €Jemná metóda · Bez vyplakávania · Nenahrádza pediatra
Dnešný plán
Bábätko · 6 mesiacov
Ďalšie bdelé okno
za 2 h 15 min
Dnešné spánky
2 z 3
Nočné budenie
Tento týždeň −40 %
Skontrolované odborníčkou
Odborníčka na detský spánok skontroluje tvoj plán pred odoslaním.
+900
Podporené rodiny
4,9/5
Priemerné hodnotenie
+2 h
Spánku každú noc
93 %
Lepší spánok do 2 týždňov
Znie vám to povedome?
Spánok bábätka je dôvodom číslo jeden, prečo ste v prvých mesiacoch vyčerpaní. Hľadáte odpovede potme, s mobilom v jednej ruke a bábätkom v druhej. Toto vám NanaNido pomôže vyriešiť.
Neustále nočné prebúdzanie, ktorému nerozumieš a ktoré vás všetkých obohacuje o oddych.
01Každý denný spánok je boj, a len čo ho uložíš do postieľky, hneď sa zobudí.
02V 4, 8 alebo 18 mesiacoch sa zrazu všetko zhorší a ty nevieš, či je to normálne alebo je niečo zle.
03Príliš krátke, v nepravidelnom čase alebo žiadne. Nevieš, koľko spánku potrebuje ani kedy.
04Chceš rešpektujúco zvládnuť nočné odstavenie, ale nevieš, kde začať.
05Spánková poradkyňa stojí stovky eur a uprostred noci ti aj tak nikto neodpovie.
06Je to také jednoduché
Žiadne nekonečné knihy ani všeobecné rady. NanaNido rozumie tvojmu bábätku a presne ti povie, čo máš dnes urobiť.
Vek, váha, dojčenie alebo fľaša, denný spánok, budenie, spôsob zaspávania, spoločné spanie alebo postieľka, večerná rutina a tvoja tolerancia voči plaču. 5 minút.
Okná bdelosti podľa veku, večerná rutina, úprava denných spánkov, checklist prostredia a jasný sprievodca nočným budením.
Odborníčka na detský spánok skontroluje tvoje odpovede a pripraví tvoj plán; dostaneš ho e-mailom do 24 hodín. Ak zistí varovné signály, odporučí ti konzultáciu s pediatrom.
Čo obsahuje NanaNido
Nejde o všeobecný obsah: je to prispôsobený plán pre vaše bábätko a rodinu, skontrolovaný odborníčkou.
Denný plán ušitý na mieru veku, rutinám a povahe tvojho bábätka, ktorý sa prispôsobuje tomu, ako rastie.
Vypočíta, koľko času vydrží tvoje bábätko bdelé a kedy je čas na ďalší denný spánok alebo večernú rutinu.
Dostaneš svoj personalizovaný spánkový plán v PDF, ktorý je jasný a ľahko sa dodržiava, vrátane rutiny a harmonogramu pre tvoje bábätko.
Konkrétne odporúčania na prípravu detskej izby a prostredia na spanie pre bábätko.
Krok za krokom, ako citlivo zvládať každé prebudenie, bez použitia metódy vyplakania.
Chceš mať väčší pokoj? Certifikovaná spánková poradkyňa skontroluje tvoj osobný plán.
Čo získaš
Nekupuješ si všeobecnú radu: dostaneš kompletný plán, prispôsobený pre tvoje bábätko a rodinu, pripravený na použitie od dnešnej noci.
Martina · 5 mesiacov
Zhodnotenie
Martina je preunavená pre príliš dlhé časy bdenia, čo spôsobuje časté nočné budenie v prvej polovici noci.
Denná rutina
Bdelé okná
Bezplatný nástroj
Zisti, aké dlhé by malo byť bdelé okno tvojho bábätka, koľko denných spánkov potrebuje a kedy bude pripravené ísť spať podľa svojho veku.
Ventana de sueño
1 h 40 min – 2 h 15 min
Siestas al día
3–4
Sueño total / 24 h
14 – 16 h
Introduce la hora del último despertar para calcular la próxima ventana de sueño.
Llega la única regresión «de verdad»: el sueño madura y se vuelve más parecido al adulto.
⚠️ Regresión del sueño de los 4 meses: el sueño se reorganiza en ciclos y aparecen más despertares.
Datos orientativos basados en rangos pediátricos habituales (ventanas de 1 h 40 min a 2 h 15 min a esta edad). Cada bebé es diferente: úsalos como guía, no como norma, y consulta cualquier duda con tu pediatra.
Naša metóda
NanaNido sprevádza spánok tvojho bábätka rešpektujúcou metódou: nikdy od teba nebudeme žiadať, aby si nechala svoje bábätko vyplakať. Budujeme spánkovú autonómiu a režim vhodný pre daný vek, s tvojou prítomnosťou a emočnou podporou.
Opierame sa o vedeckú literatúru o detskom spánku a pediatrické odporúčania. No predovšetkým: NanaNido je nástroj pre pohodu a nenahrádza rady tvojho pediatra.
Bez vyplakávania
Sprevádzame vás každým krokom s rešpektom a bezpečným pripútaním.
Založené na dôkazoch
Podložené vedeckou literatúrou o detskom spánku.
Na mieru
Prispôsobené tvojmu bábätku, tvojej rodine a tvojmu štýlu výchovy.
Bezpečné
Rozpozná varovné signály a odporučí ti návštevu pediatra.
Ak má vaše bábätko horúčku, ťažkosti s dýchaním, neutíšiteľne plače alebo vykazuje iné varovné signály, NanaNido vám odporučí navštíviť pediatra alebo pohotovosť. Nediagnostikujeme ani neliečime choroby.
Kto sme
Sme skupina matiek a otcov — povolaním inžinieri — ktorí po narodení našich prvých detí zažili vyčerpanie z prebdených nocí na vlastnej koži. Pri hľadaní pomoci sme zistili dve veci: existujú veľmi dobré poznatky o spánku bábätiek, ale sú rozptýlené a je ťažké ich uplatniť v praxi; a že pomoc spánkovej poradkyne stojí zvyčajne stovky eur, čo si mnohé rodiny nemôžu dovoliť.
Preto sme vytvorili NanaNido: aby sme spojili najlepšie poznatky, osvedčené postupy a skúsenosti odborníkov na detský spánok do jedného jasného, prispôsobeného a jemného plánu. A robíme to pomocou technológií, ktoré ako inžinieri poznáme, vždy k službám vašej rodiny.
Demokratizovať podporu detského spánku, aby lepší odpočinok nezávisel od toho, koľko si môžeš dovoliť zaplatiť.
Vytvorené rodinami
Sme mamy a otcovia, ktorí si prešli tým istým čo ty.
Založené na odborníkoch
Znalosti a osvedčené postupy od odborníkov na detský spánok.
Dostupné pre všetkých
Kvalitná podpora za férovú cenu pre každú rodinu.
Rodiny, ktoré už oddychujú
Toto nám hovoria rodiny, ktoré postupovali podľa svojho personalizovaného spánkového plánu.
Mesiace sme sa budili každé dve hodiny. Vďaka plánu som pochopila Leove okná bdelosti a za desať dní začal spať celú noc. A to najlepšie: bez jedinej minúty vyplakávania.
Marta G.
Valencia · mama Lea (7 mesiacov)
Boli sme vyčerpaní a stratení v denných spánkoch. Plán nám dal jasné časy a návod na zvládnutie budenia. Vega má teraz dlhý denný spánok a do večera vydrží bez preúnavy.
Javier M.
Madrid · otec Vegy (14 mesiacov)
Bála som sa zveriť spánok môjho bábätka aplikácii, ale je vidieť, že za ňou stoja skutoční ľudia. Plán je citlivý a prispôsobený našej rodine. Kiežby som ho našla skôr.
Lucía R.
Sevilla · mama Martiny (4 mesiace)
8-mesačná spánková regresia nás úplne vyčerpala. Postupovali sme podľa plánu spánku krok za krokom a o dva týždne Hugo opäť spal. Podpora urobila obrovský rozdiel: necítiš sa na to sama.
Paula S.
Bilbao · mama Huga (10 mesiacov)
Predtým sme vyskúšali všetko. Toto bolo jediné, čo ladilo s naším jemným prístupom k výchove. Nora teraz zaspáva sama a bez plaču. Za 39 € je to jedno z najlepších rozhodnutí, aké sme urobili.
Daniel A.
Málaga · otec Nory (18 mesiacov)
Diagnóza trafili do čierneho: Bruno bol preťažený z príliš dlhých okien bdenia. Upravili sme harmonogramy a noci sa úplne zmenili. Päť hviezdičiek.
Carla V.
Zaragoza · Brunova mama (6 mesiacov)
Médiá
Vystúpenia v médiách a tlačové správy o detskom spánku a NanaNido.
Un tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Čítať článokUn tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Čítať článokCeny
Zlomok toho, čo stojí spánková poradkyňa (300–645 €). Jednorazová platba, bez predplatného.
Praktický sprievodca pre lepší spánok už od dnes.
Tvoja diagnostika a kompletný plán bez predplatného.
Jednorazová platba, bez predplatného či viazanosti. Cena je bez DPH; pri platbe sa pripočíta 21 %.
Nové · Sprievodca
Praktický a prehľadný sprievodca so všetkým dôležitým, čo pomôže tvojmu bábätku (a tebe) lepšie si oddýchnuť, a to bez vyplakania.
Praktický sprievodca
Pokojné noci
3 €
+ DPH · jednorazová platba
Viac ako 20 strán založených na dôkazoch, s tabuľkami, rutinami a 7-dňovým akčným plánom.
Čo sa naučíš
3 €
jednorazová platba · + DPH (21 %)
Chceš radšej niečo na mieru pre tvoje bábätko? Objav personalizovaný plán
Prečo dôverovať NanaNido
Vieme, že zveriť spánok bábätka do rúk aplikácie je dôležité rozhodnutie. Preto sme NanaNido postavili na štyroch záväzkoch.
Náš obsah a plány sa opierajú o pediatriu a vedecké poznatky o detskom spánku.
Nikdy od vás nebudeme chcieť, aby ste nechali svoje bábätko vyplakať. Sprevádzame vás s rešpektom a bezpečným pripútaním.
Dodržiavame GDPR. Údaje tvojho bábätka sú citlivé a zaobchádzame s nimi s maximálnou starostlivosťou.
Kedykoľvek budete chcieť, certifikovaná spánková poradkyňa posúdi a overí váš plán.
Často kladené otázky
Na čo sa nás rodičia najčastejšie pýtajú, kým začnú.
Máš ešte nejaké otázky?
Napíš námNapíš nám
Napíš nám a ozveme sa ti do 24 hodín. Nezáväzne.
Spánkový newsletter
Prihlás sa na odber a získaj praktické rady o oknách bdelosti, spánku a nočnom budení. Žiadny spam a zrušiť odber môžeš kedykoľvek.
Vytvor si spersonalizovaný spánkový plán pre tvoje bábätko za 5 minút a začni lepšie odpočívať už dnes.
Jednorazová platba · Skontrolované odborníčkou · Jemná metóda