Guia em PDF · € 3 + IVA
O guia de sono do bebé que é realmente fácil de aplicar
«Noites tranquilas» reúne num guia prático tudo o que é essencial para ajudar o teu bebé de 0 a 36 meses (e a ti) a descansar melhor: janelas de sono por idade, rotinas, sono seguro e um plano de ação de 7 dias. Método gentil, sem deixar chorar. Download imediato.
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- Pagamento seguro
- Sem deixar chorar
Novo · Guia
«Noites tranquilas»: seu guia de sono do bebê
Um guia prático e de leitura fácil com o essencial para ajudar o teu bebé (e a ti) a descansar melhor, sem o deixar chorar.
Guia prático
Noites tranquilas
€ 3
+ IVA · pagamento único
Mais de 20 páginas baseadas na evidência, com tabelas, rotinas e um plano de ação de 7 dias.
O que vais aprender
- Como funciona o sono do teu bebé por idades
- As janelas de sono que mudam tudo
- Sono seguro e o ambiente ideal para dormir
- Rotinas que preparam o descanso
- Como acompanhar os despertares sem deixar chorar
- Um plano de ação de 7 dias passo a passo
€ 3
pagamento único · + IVA (21%)
Modo demo: não será feito nenhum débito real.
Preferes algo feito à medida do teu bebé? Descobre o plano personalizado
Um guia de sono infantil pensado para ler numa tarde
Quando não dormes, a última coisa que precisas é de um manual de 300 páginas. Por isso, «Noites tranquilas» vai direto ao que funciona: perceber como dorme o teu bebé de acordo com a sua idade, respeitar as suas janelas de vigília, cuidar do ambiente e da segurança, e criar rotinas simples que preparam o descanso. Tudo com uma abordagem gentil, sem recorrer a deixar chorar.
No final encontrarás um plano de ação de 7 dias passo a passo, para que não fiques apenas pela teoria: vais saber exatamente o que experimentar em cada dia e como o adaptar à tua família.
Perguntas frequentes
O que o guia de sono do NanaNido inclui?
«Noites tranquilas» é um guia em PDF com mais de 20 páginas com o essencial do sono infantil: como funciona o sono por idades, as janelas de sono, o sono seguro, as rotinas que preparam o descanso, como acompanhar os despertares sem deixar chorar e um plano de ação de 7 dias passo a passo.
Quanto custa e como o recebo?
O guia custa € 3 + IVA num pagamento único, sem subscrição. Após o pagamento por cartão (seguro, via Stripe), recebes-lo instantaneamente no teu email em formato PDF, pronto para ler no telemóvel, tablet ou computador.
Para quais idades é indicado?
Está pensado para famílias com bebés dos 0 aos 36 meses. Explica o sono por fases, por isso serve tanto para um recém-nascido como para uma criança de dois ou três anos.
É um método de deixar chorar?
Não. Toda a abordagem da NanaNido é gentil: damos-te ferramentas para acompanhar o sono e os despertares sem deixar o teu bebé chorar.
Em que se diferencia do plano personalizado?
O guia dá-te as bases do sono infantil para as aplicares por conta própria. Se queres um passo a passo feito à medida do teu bebé e revisto por uma especialista, sugerimos o plano de sono personalizado (€ 39 + IVA), o nosso produto principal.
O próximo passo
Preferes um plano feito à medida do teu bebé?
O guia dá-te as bases. Se preferes um passo a passo personalizado e revisto por uma especialista, cria o teu plano de sono desde € 39 + IVA.
Criar o meu plano de sonoO NanaNido é uma ferramenta de bem-estar e acompanhamento do sono; não substitui o conselho do teu pediatra nem diagnostica ou trata doenças. Se te preocupa o descanso, a alimentação ou o desenvolvimento do teu bebé, consulta um profissional de saúde.