A NanaNido cria um plano de sono personalizado para o teu bebé, baseado nas suas janelas de vigília por idade e revisto por uma especialista em menos de 24 horas. Um método gentil e baseado em evidência, para pais exaustos.
Garanta o guia especializado por apenas € 3Método gentil · Sem deixar chorar · Não substitui o teu pediatra
Plano de hoje
Bebé · 6 meses
Próxima janela de vigília
em 2 h 15 min
Sestas de hoje
2 de 3
Despertares noturnos
−40% esta semana
Revisto por uma especialista
Uma especialista em sono infantil revê o teu plano antes de o enviar.
+900
Famílias acompanhadas
4,9/5
Avaliação média
+2 h
De sono todas as noites
93%
Dorme melhor em 2 semanas
Parece familiar, não é?
O sono do bebé é o motivo número um de exaustão nos primeiros meses. Procuras respostas às escuras, com o telemóvel numa mão e o teu bebé na outra. É isto que o NanaNido te ajuda a resolver.
Despertares noturnos constantes que não compreende e que vos deixam a todos sem descansar.
01Cada soneca é uma batalha e, assim que você o coloca no berço, ele acorda novamente.
02Aos 4, 8 ou 18 meses tudo piora de repente e não sabes se é normal ou se algo está mal.
03Demasiado curtas, a más horas ou inexistentes. Não sabes quantas precisa nem quando.
04Queres acompanhar o desmame noturno de forma gentil, mas não sabes por onde começar.
05Uma consultora de sono custa centenas de euros e, de madrugada, ninguém lhe responde.
06Assim tão simples
Sem livros intermináveis nem conselhos genéricos. A NanaNido compreende o teu bebé e diz-te exatamente o que fazer hoje.
Idade, peso, amamentação ou mamadeira, sonecas, despertares, forma de adormecer, cama compartilhada ou berço, rotinas e o teu nível de tolerância ao choro. 5 minutos.
Janelas de vigília por idade, rotina da noite, ajustes de sestas, checklist do ambiente e um guia claro para os despertares noturnos.
Uma especialista em sono infantil analisa as tuas respostas e prepara o teu plano; recebes o documento por email em menos de 24 horas. Se detetar sinais de alerta, recomenda-te que consultes o teu pediatra.
O que inclui o NanaNido
Não é conteúdo genérico: é um plano personalizado para o seu bebê e sua família, revisado por uma especialista.
Um plano diário feito à medida da idade, das rotinas e do temperamento do teu bebé, que se adapta à medida que ele cresce.
Calcula quanto tempo o teu bebé aguenta acordado e quando é a próxima sesta ou a hora de dormir.
Recebes o teu plano personalizado em PDF, claro e fácil de seguir, com a rotina e os horários do teu bebé.
Recomendações concretas para preparar o quarto e o ambiente de descanso do teu bebé.
Passo a passo para acompanhar cada despertar com gentileza, sem precisares de deixar o teu bebé chorar.
Queres tranquilidade extra? Uma consultora de sono certificada revê o teu plano personalizado.
O que recebes
Não compras um conselho genérico: recebes um plano completo, personalizado para o teu bebé e para a tua família, pronto a seguir a partir desta noite.
Martina · 5 meses
Diagnóstico
A Martina fica demasiado cansada por causa de janelas de vigília demasiado longas, o que provoca despertares noturnos frequentes na primeira metade da noite.
Rotina do dia
Janelas de sono
Ferramenta gratuita
Descobre quanto tempo o teu bebé consegue estar acordado, de quantas sestas precisa e a que horas estará pronto para dormir, de acordo com a sua idade.
Ventana de sueño
1 h 40 min – 2 h 15 min
Siestas al día
3–4
Sueño total / 24 h
14 – 16 h
Introduce la hora del último despertar para calcular la próxima ventana de sueño.
Llega la única regresión «de verdad»: el sueño madura y se vuelve más parecido al adulto.
⚠️ Regresión del sueño de los 4 meses: el sueño se reorganiza en ciclos y aparecen más despertares.
Datos orientativos basados en rangos pediátricos habituales (ventanas de 1 h 40 min a 2 h 15 min a esta edad). Cada bebé es diferente: úsalos como guía, no como norma, y consulta cualquier duda con tu pediatra.
O nosso método
NanaNido acompanha o sono do teu bebé com um método gentil: nunca te vamos pedir que deixes o teu bebé chorar. Trabalhamos a autonomia do sono e os horários adequados a cada idade, com presença e apoio emocional.
Apoiámo-nos na literatura científica sobre o sono infantil e nas recomendações pediátricas. Acima de tudo: NanaNido é uma ferramenta de bem-estar e não substitui o conselho do teu pediatra.
Sem deixar chorar
Acompanhamos cada passo de forma gentil e com apego seguro.
Baseado em evidências
Apoiado na literatura científica do sono infantil.
Personalizado
Adaptado ao teu bebé, à tua família e à tua forma de criar.
Seguro
Deteta sinais de alerta e encaminha-te para o teu pediatra.
Se o teu bebé apresentar febre, dificuldade em respirar, choro inconsolável ou outros sinais de alerta, o NanaNido irá recomendar-te que vás ao pediatra ou às urgências. Não diagnosticamos nem tratamos doenças.
Quem somos
Somos um grupo de mães e pais — engenheiros de profissão — que, ao ter os nossos primeiros filhos, vivemos na primeira pessoa a exaustão das noites sem dormir. Buscando ajuda, descobrimos duas coisas: que existe um ótimo conhecimento sobre o sono dos bebês, mas está disperso e é difícil aplicá-lo; e que o acompanhamento de uma consultora costuma custar centenas de euros, algo que muitas famílias não podem pagar.
Por isso criamos o NanaNido: para reunir o melhor conhecimento, as boas práticas e a experiência de profissionais do sono infantil em um plano claro, personalizado e gentil. E fazemos isso com a tecnologia que conhecemos como engenheiros, sempre a serviço da sua família.
Democratizar o acompanhamento do sono infantil, para que descansar melhor não dependa de quanto podes pagar.
Feito por famílias
Somos mães e pais que passaram pelo mesmo que tu.
Baseado em peritos
Conhecimento e boas práticas de profissionais do sono infantil.
Ao alcance de todos
Acompanhamento de qualidade a um preço justo, para qualquer família.
Famílias que já descansam
É isto que nos contam as famílias que seguiram o seu plano de sono personalizado.
Estávamos há meses com despertares a cada duas horas. Com o plano percebi as janelas de sono do Leo e em dez dias começou a dormir a noite toda. O melhor: sem o deixar chorar nem um minuto.
Marta G.
Valência · mãe do Leo (7 meses)
Estávamos exaustos e perdidos com as sonecas. O plano deu-nos horários claros e um guia para os despertares. Agora a Vega faz uma soneca longa e chega à noite sem cansaço extremo.
Javier M.
Madrid · pai da Vega (14 meses)
Tinha receio de deixar o sono do meu bebê nas mãos de uma app, mas nota-se que há pessoas de verdade por trás. O plano é gentil e adaptado à nossa família. Quem me dera tê-lo encontrado antes.
Lucía R.
Sevilha · mãe de Martina (4 meses)
A regressão de sono dos 8 meses foi difícil para nós. Seguimos o plano passo a passo e em duas semanas o Hugo voltou a dormir. O acompanhamento faz toda a diferença: você não se sente sozinha.
Paula S.
Bilbau · mãe do Hugo (10 meses)
Tentamos de tudo antes. Foi o único método gentil com a nossa forma de criar. A Nora agora dorme sozinha e sem choro. Por 39 €, foi uma das melhores decisões que tomamos.
Daniel A.
Málaga · pai da Nora (18 meses)
O diagnóstico acertou em cheio: o Bruno ficava demasiado cansado devido a janelas de vigília muito longas. Ajustámos os horários e as noites mudaram completamente. Cinco estrelas.
Carla V.
Saragoça · mãe do Bruno (6 meses)
Imprensa
Presenças nos meios e notas de imprensa sobre o sono infantil e o NanaNido.
Un tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Ler artigoUn tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Ler artigoPreços
Uma fração do que custa uma consultora de sono (300–645 €). Pagamento único, sem assinatura.
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Novo · Guia
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Mais de 20 páginas baseadas na evidência, com tabelas, rotinas e um plano de ação de 7 dias.
O que vais aprender
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Modo demo: não será feito nenhum débito real.
Preferes algo feito à medida do teu bebé? Descobre o plano personalizado
Por que deves confiar no NanaNido
Sabemos que deixar o sono do teu bebé nas mãos de uma app é uma decisão importante. Por isso construímos NanaNido sobre quatro compromissos.
Os nossos conteúdos e planos apoiam-se na pediatria e na evidência sobre o sono infantil.
Nunca te pediremos para deixares o teu bebé chorar. Acompanhamos de forma gentil e com apego seguro.
Cumprimos o RGPD. Os dados do teu bebé são sensíveis e tratamo-los com o máximo cuidado.
Sempre que quiseres, uma consultora de sono certificada revê e valida o teu plano.
Perguntas frequentes
As perguntas mais frequentes dos pais antes de começar.
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