A NanaNido egy személyre szabott alvástervet készít a kisbabádnak a kornak megfelelő ébrenléti ablakok alapján, amelyet egy szakértő 24 órán belül felülvizsgál. Egy kíméletes és bizonyítékokon alapuló módszer, kimerült szülőknek.
Szerezd meg a szakértői útmutatót csak 3 EUR áronGyengéd módszer · Nincs sírni hagyás · Nem helyettesíti a gyermekorvost
A mai terv
Baba · 6 hónapos
Következő ébrenléti ablak
2 óra 15 perc múlva
Mai nappali alvások
2 a 3-ból
Éjszakai ébredések
−40% ezen a héten
Szakértő által ellenőrizve
Egy babaalvás-szakértő ellenőrzi a tervedet, mielőtt elküldenénk neked.
+900
Támogatott családok
4,9/5
Átlagos értékelés
+2 óra
Alvás minden éjjel
93%
Jobb alvás 2 héten belül
Ismerősen hangzik, igaz?
A babák alvása a kimerültség első számú oka az első hónapokban. A sötétben keresel válaszokat, egyik kezedben a telefonnal, a másikban a babáddal. Ebben segít a NanaNido.
Folyamatos éjszakai ébredések, amelyeket nem értesz, és amelyek miatt senki sem tud pihenni.
01Minden szundi egy küzdelem, és amint leteszed a kiságyba, újra felébred.
024, 8 vagy 18 hónaposan hirtelen minden rosszabbá válik, és nem tudod, hogy ez normális, vagy valami baj van.
03Túl rövidek, rendszertelenek vagy egyáltalán nincsenek. Nem tudod, hányszor és mikor lenne rájuk szüksége.
04Szeretnéd gyengéden elhagyni az éjszakai etetéseket, de nem tudod, hol kezdd.
05Egy alvástanácsadó több száz euróba kerül, és hajnalban senki sem válaszol neked.
06Ilyen egyszerű
Nincsenek végtelen könyvek vagy általános tanácsok. A NanaNido megérti a babádat, és pontosan megmondja, mit tegyél ma.
Életkor, súly, szoptatás vagy tápszer, nappali alvások, ébredések, elaltatási módszer, együttalvás vagy kiságy, rutinok és a sírással kapcsolatos tűréshatárod. 5 perc.
Ébrenléti ablakok életkor szerint, esti rutin, nappali alvás beállítása, környezet ellenőrzőlista és világos útmutató az éjszakai ébredésekhez.
Egy alvásszakértő átnézi a válaszaidat, és elkészíti a terved; 24 órán belül megkapod e-mailben. Ha aggasztó jeleket lát, javasolni fogja, hogy fordulj a gyerekorvoshoz.
Mit tartalmaz a NanaNido?
Ez nem egy sablon: ez egy személyre szabott, szakértő által ellenőrzött alvásterv a babádnak és a családodnak.
Személyre szabott, napi alvásterv, amely alkalmazkodik a baba korához, napirendjéhez, temperamentumához és fejlődéséhez.
Kiszámolja, mennyi ébrenlétet bír a kisbabád, és mikor esedékes a következő nappali alvás vagy a lefekvés.
A személyre szabott alvástervet világos, könnyen követhető PDF formátumban kapod meg, a babád rutinjával és időrendjével.
Konkrét javaslatok a babaszoba és az alvási környezet előkészítéséhez.
Lépésről lépésre segítünk válaszkészen kezelni az éjszakai ébredéseket, sírni hagyás nélkül.
Extra nyugalomra vágysz? Egy tanúsított alvási tanácsadó ellenőrzi a személyre szabott tervedet.
Mit kapsz
Nem általános tanácsot vásárolsz, hanem egy teljes, a kisbabád és a családod számára személyre szabott tervet kapsz, amelyet már ma este elkezdhetsz.
Martina · 5 hónapos
Értékelés
Martina túlságosan fáradt a túl hosszú ébrenléti ablakok miatt, ami gyakori éjszakai ébredéseket okoz az éjszaka első felében.
Napi rutin
Ébrenléti ablakok
Ingyenes eszköz
Tudd meg, mennyi ideig lehet ébren a babád, hány nappali alvásra van szüksége, és hány órakor lesz kész lefeküdni a kora alapján.
Ventana de sueño
1 h 40 min – 2 h 15 min
Siestas al día
3–4
Sueño total / 24 h
14 – 16 h
Introduce la hora del último despertar para calcular la próxima ventana de sueño.
Llega la única regresión «de verdad»: el sueño madura y se vuelve más parecido al adulto.
⚠️ Regresión del sueño de los 4 meses: el sueño se reorganiza en ciclos y aparecen más despertares.
Datos orientativos basados en rangos pediátricos habituales (ventanas de 1 h 40 min a 2 h 15 min a esta edad). Cada bebé es diferente: úsalos como guía, no como norma, y consulta cualquier duda con tu pediatra.
Módszerünk
A NanaNido gyengéd módszerrel támogatja a kisbabád alvását: sosem kérjük, hogy hagyd sírni. Az önálló alvásra és a kornak megfelelő napirendre fókuszálunk, jelenléttel és érzelmi támogatással.
A gyermekkori alvásról szóló tudományos szakirodalomra és a gyermekorvosi ajánlásokra támaszkodunk. De mindenekelőtt: a NanaNido egy jólléti eszköz, és nem helyettesíti a gyermekorvosi tanácsot.
Sírásmentes
Minden lépést gyengéden és biztonságos kötődéssel kísérünk.
Tényeken alapul
A csecsemőkori alvásra vonatkozó tudományos kutatásokon alapul.
Személyre szabott
A babádhoz, a családodhoz és a nevelési elveidhez igazítva.
Biztonságos
Felismeri a figyelmeztető jeleket, és a gyermekorvoshoz irányít.
Ha a babádnak láza, légzési nehézsége, vigasztalhatatlan sírása vagy más figyelmeztető tünete van, a NanaNido azt javasolja, hogy fordulj gyermekorvoshoz vagy az ügyelethez. Nem diagnosztizálunk és nem kezelünk betegségeket.
Kik vagyunk
Olyan anyák és apák – szakmánkat tekintve mérnökök – vagyunk, akik első gyermekük születésekor a saját bőrükön tapasztalták meg az álmatlan éjszakák kimerültségét. Segítséget keresve két dolgot fedeztünk fel: létezik nagyon jó tudásanyag a babaalvásról, de szétszórtan, és nehéz alkalmazni; valamint egy tanácsadó támogatása gyakran több száz euróba kerül, amit sok család nem engedhet meg magának.
Ezért hoztuk létre a NanaNido-t: hogy a legjobb tudást, a bevált gyakorlatokat és a babaalvási szakértők tapasztalatát egy világos, személyre szabott és gyengéd alvástervben ötvözzük. Mindezt mérnökként jól ismert technológiával, folyamatosan a családod szolgálatában.
Célunk a csecsemőkori alvástámogatás demokratizálása, hogy a jobb pihenés ne attól függjön, mennyit tudsz érte fizetni.
Családok készítették
Olyan anyák és apák vagyunk, akik pontosan azon mentek keresztül, amin te.
Szakértői alapokon
Babalvási szakértők tudása és bevált módszerei.
Mindenki számára elérhető
Minőségi támogatás tisztességes áron, minden család számára.
Családok, akik már pihennek
Ezt mondják azok a családok, akik követték a személyre szabott alvástervüket.
Hónapokig kétóránként ébredtünk. Az alvástervvel megértettem Leo ébrenléti ablakait, és tíz nap múlva elkezdte átaludni az éjszakát. A legjobb: egyetlen percig sem hagytuk sírni.
Marta G.
Valencia · Leo édesanyja (7 hónapos)
Kimerültek voltunk, és teljesen elvesztünk a nappali alvásokkal kapcsolatban. Az alvásterv világos napirendet és útmutatót adott az ébredésekhez. Vega most már hosszakat alszik nappal, és túlfáradás nélkül vág neki az éjszakának.
Javier M.
Madrid · Vega apukája (14 hónapos)
Féltem egy applikációra bízni a babám alvását, de érződik, hogy valódi emberek állnak mögötte. Az alvásterv gyengéd és teljesen a családunkra van szabva. Bárcsak hamarabb rátaláltam volna.
Lucía R.
Sevilla · Martina (4 hónapos) anyukája
A 8 hónapos kori alvásregresszió kifogott rajtunk. Lépésről lépésre követtük az alvástervet, és Hugo két hét múlva újra jól aludt. A támogatás mindent megváltoztat: nem érzed magad egyedül.
Paula S.
Bilbao · Hugo (10 hónapos) édesanyja
Előtte mindent kipróbáltunk. Ez az egyetlen, amelyik tiszteletben tartotta a nevelési elveinket. Nora most már egyedül alszik el, sírás nélkül. 39 €-ért ez az egyik legjobb döntésünk volt.
Daniel A.
Málaga · Nora apukája (18 hónapos)
A diagnózis telitalálat volt: Bruno túlfáradt a túl hosszú ébrenléti ablakok miatt. Módosítottunk a menetrenden, és az éjszakák teljesen megváltoztak. Öt csillag.
Carla V.
Zaragoza · Bruno (6 hónapos) édesanyja
Sajtó
Média megjelenések és sajtóközlemények a babák alvásáról és a NanaNidóról.
Un tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Cikk elolvasásaUn tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Cikk elolvasásaÁrak
Töredéke egy alvási tanácsadó árának (300–645 €). Egyszeri díj, előfizetés nélkül.
A gyakorlati útmutató, hogy már ma elkezdhessetek jobban aludni.
A te értékelésed és teljes alvásterved, előfizetés nélkül.
Egyszeri fizetés, előfizetés és hűségidő nélkül. Nettó ár; a fizetéskor 21% ÁFA adódik hozzá.
Új · Útmutató
Egy gyakorlatias és könnyen olvasható útmutató, amelyben minden lényeges információt megtalálsz, hogy segíts a babádnak (és magadnak) jobban pihenni, anélkül, hogy hagynád sírni.
Gyakorlati útmutató
Nyugodt éjszakák
3 EUR
+ ÁFA · egyszeri fizetés
Több mint 20 oldalnyi bizonyítékokon alapuló útmutató táblázatokkal, rutinokkal és egy 7 napos akciótervvel.
Mit fogsz tanulni
3 EUR
egyszeri fizetés · + ÁFA (21%)
Demo mód: nem történik valódi levonás.
Inkább olyat szeretnél, ami a babádra van szabva? Fedezd fel a személyre szabott tervet
Miért bízz a NanaNidóban
Tudjuk, hogy nagy döntés egy alkalmazásra bízni a babád alvását. Ezért a NanaNido négy kötelezettségvállalásra épül.
Tartalmaink és terveink gyermekgyógyászati és csecsemőkori alvásra vonatkozó bizonyítékokon alapulnak.
Soha nem fogjuk kérni, hogy hagyd sírni a babádat. Gyengéden és biztonságos kötődéssel kísérünk.
Megfelelünk a GDPR előírásainak. A babád adatai érzékenyek, és a legnagyobb gondossággal kezeljük őket.
Egy okleveles alvástanácsadó ellenőrzi és hagyja jóvá az alvástervedet.
Gyakori kérdések
Amit a leggyakrabban kérdeznek tőlünk a szülők kezdés előtt.
Maradt még kérdésed?
Írj nekünkBeszélgessünk
Írj nekünk, és 24 órán belül válaszolunk. Minden kötelezettség nélkül.
Alvás hírlevél
Iratkozz fel, és kapj praktikus útmutatókat az ébrenléti ablakokról, a nappali alvásokról és az éjszakai ébredésekről. Nincs spam, és bármikor leiratkozhatsz.
Készítsd el a babád személyre szabott alvástervét 5 perc alatt, és pihenjetek jobban már mától.
Egyszeri fizetés · Szakértő által ellenőrizve · Kíméletes módszer