NanaNido skaber en personlig søvnplan til din baby, baseret på vågentider for deres alder, og den bliver gennemgået af en ekspert på under 24 timer. En skånsom, evidensbaseret metode til udmattede forældre.
Få ekspertguiden for kun 3 €Skånsom metode · Ingen gråd · Erstatter ikke din læge
Dagens plan
Baby · 6 måneder
Næste vågentid
om 2 t 15 min
Dagens lure
2 af 3
Natteopvågninger
−40 % i denne uge
Gennemgået af en ekspert
En ekspert i babysøvn gennemgår din plan, før vi sender den til dig.
+900
Hjulpne familier
4,9/5
Gennemsnitlig bedømmelse
+2 t
Søvn hver nat
93 %
Sover bedre på 2 uger
Lyder det bekendt?
Babyens søvn er den hyppigste årsag til udmattelse i de første måneder. Du leder efter svar i mørket med mobilen i den ene hånd og din baby i den anden. Det er dette, NanaNido hjælper dig med at løse.
Konstante opvågninger om natten, som du ikke forstår, og som efterlader jer alle uden hvile.
01Hver lur er en kamp, og lige så snart du lægger dit barn i sengen, vågner det igen.
02Ved 4, 8 eller 18 måneder bliver alt pludselig værre, og du ved ikke, om det er normalt, eller om noget er galt.
03For korte, på skæve tidspunkter eller slet ingen. Du ved ikke, hvor mange der er brug for, eller hvornår.
04Du vil gerne trappe ned på natamningen på en kærlig måde, men ved ikke, hvor du skal starte.
05En søvnvejleder koster hundredevis af euro, og midt om natten er der ingen, der svarer dig.
06Så nemt er det
Ingen endeløse bøger eller generiske råd. NanaNido forstår din baby og fortæller dig præcis, hvad du skal gøre i dag.
Alder, vægt, amning eller flaske, lure, opvågninger, hvordan barnet falder i søvn, samsovning eller tremmeseng, rutiner og din tolerance over for gråd. 5 minutter.
Vågentid efter alder, aftenrutine, justeringer af lure, tjekliste til miljøet og en klar guide til opvågninger om natten.
En søvnekspert gennemgår dine svar og forbereder din plan; du modtager den på e-mail inden for 24 timer. Hvis der er advarselstegn, anbefales du at kontakte din børnelæge.
Hvad er inkluderet i NanaNido
Det er ikke bare standardindhold: Det er en personlig søvnplan til din baby og din familie, som er gennemgået af en ekspert.
En daglig plan skræddersyet til din babys alder, putterutiner og temperament, som tilpasser sig i takt med, at dit barn vokser.
Beregner, hvor længe din baby kan være vågen, og hvornår det er tid til næste lur eller sovetid.
Du modtager din personlige søvnplan som PDF. Den er overskuelig, nem at følge og indeholder din babys putterutine og tider.
Konkrete anbefalinger til at forberede dit barns værelse og sovemiljø.
Trin-for-trin til at håndtere hver opvågning med anerkendelse, uden at lade din baby græde sig i søvn.
Ønsker du ekstra tryghed? En certificeret søvnvejleder gennemgår din personlige plan.
Hvad du får
Du køber ikke et generisk råd: du får en komplet plan, personligt tilpasset din baby og familie, klar til at blive brugt allerede i aften.
Martina · 5 måneder
Analyse
Martina bliver overtræt på grund af for lange vågentider, hvilket fører til hyppige natteopvågninger i den første halvdel af natten.
Dagens rutine
Vågentid
Gratis værktøj
Find ud af, hvor længe din baby kan være vågen ad gangen, hvor mange lure der er brug for, og hvornår det er tid til at sove, alt efter alder.
Ventana de sueño
1 h 40 min – 2 h 15 min
Siestas al día
3–4
Sueño total / 24 h
14 – 16 h
Introduce la hora del último despertar para calcular la próxima ventana de sueño.
Llega la única regresión «de verdad»: el sueño madura y se vuelve más parecido al adulto.
⚠️ Regresión del sueño de los 4 meses: el sueño se reorganiza en ciclos y aparecen más despertares.
Datos orientativos basados en rangos pediátricos habituales (ventanas de 1 h 40 min a 2 h 15 min a esta edad). Cada bebé es diferente: úsalos como guía, no como norma, y consulta cualquier duda con tu pediatra.
Vores metode
NanaNido støtter din babys søvn med en omsorgsfuld metode: vi vil aldrig bede dig om at lade din baby græde. Vi arbejder med søvnselvstændighed og alderssvarende tidsplaner, med nærvær og følelsesmæssig støtte.
Vi støtter os til videnskabelig litteratur om børns søvn og pædiatriske anbefalinger. Frem for alt: NanaNido er et trivselsværktøj og erstatter ikke rådgivning fra din børnelæge.
Skånsom metode
Vi støtter hvert skridt med respekt og tryg tilknytning.
Evidensbaseret
Baseret på videnskabelig litteratur om børns søvn.
Personligt
Tilpasset din baby, din familie og jeres måde at være forældre på.
Sikkert
Finder advarselssignaler og henviser dig til din børnelæge.
Hvis din baby har feber, svært ved at trække vejret, utrøstelig gråd eller andre advarselssignaler, vil NanaNido anbefale, at du kontakter din læge eller tager på skadestuen. Vi diagnosticerer eller behandler ikke sygdomme.
Hvem er vi
Vi er en gruppe forældre — ingeniører af profession — som ved at få vores første børn mærkede udmattelsen fra de søvnløse nætter på egen krop. I vores søgen efter hjælp opdagede vi to ting: Der findes utrolig god viden om babysøvn, men den er spredt og svær at bruge i praksis. Og hjælp fra en søvnvejleder koster ofte flere hundrede euro, hvilket mange familier ikke har råd til.
Derfor skabte vi NanaNido: for at samle den bedste viden, gode praksisser og erfaringer fra børnesøvneksperter i en tydelig, personlig og blid søvnplan. Og vi gør det med den teknologi, vi kender som ingeniører, altid til gavn for din familie.
At demokratisere søvnstøtte til spædbørn, så bedre søvn ikke afhænger af, hvor meget du kan betale.
Skabt af familier
Vi er mødre og fædre, der har været præcis det samme igennem som dig.
Baseret på eksperter
Viden og god praksis fra professionelle børnesøvnvejledere.
Tilgængelig for alle
Kvalitetsvejledning til en fair pris, for enhver familie.
Familier der allerede sover bedre
Her er, hvad familier, der har fulgt deres personlige søvnplan, fortæller os.
Vi havde haft opvågninger hver anden time i månedsvis. Med søvnplanen forstod jeg Leos vågenvinduer, og på ti dage begyndte han at sove igennem. Det bedste af det hele: uden at lade ham græde et eneste minut.
Marta G.
Valencia · mor til Leo (7 måneder)
Vi var udmattede og frustrerede over lurene. Planen gav os klare tider og en guide til opvågningerne. Nu tager Vega en lang lur og når til natten uden at være overtræt.
Javier M.
Madrid · far til Vega (14 måneder)
Jeg var bange for at overlade mit barns søvn til en app, men man kan mærke, at der sidder rigtige mennesker bag. Planen er skånsom og tilpasset vores familie. Gid jeg havde fundet det noget før.
Lucía R.
Sevilla · mor til Martina (4 måneder)
8-måneders søvnregressionen overvældede os totalt. Vi fulgte søvnplanen trin for trin, og efter to uger sov Hugo igen. Støtten gør en kæmpe forskel: man føler sig ikke alene.
Paula S.
Bilbao · mor til Hugo (10 måneder)
Vi prøvede alt muligt andet først. Dette er det eneste, der var blidt og passede til vores måde at være forældre på. Nora falder nu i søvn selv og uden gråd. Til 39 € er det en af de bedste beslutninger, vi har taget.
Daniel A.
Málaga · far til Nora (18 måneder)
Diagnosen ramte plet: Bruno blev overtræt på grund af for lange vågentider. Vi justerede tidsplanerne, og nætterne ændrede sig fuldstændigt. Fem stjerner.
Carla V.
Zaragoza · mor til Bruno (6 måneder)
Presse
Omtale i medierne og pressemeddelelser om børns søvn og NanaNido.
Un tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Læs artiklenUn tercio de las familias españolas con bebés sufre problemas de sueño infantil; NanaNido ofrece planes de sueño personalizados.
Læs artiklenPriser
En brøkdel af prisen for en søvnvejleder (300–645 €). Engangsbetaling, intet abonnement.
Den praktiske guide til at begynde at sove bedre i dag.
Din diagnose og komplette søvnplan uden abonnement.
Engangsbetaling, intet abonnement eller binding. Pris ekskl. moms; 21% tilføjes ved betaling.
Nyhed · Guide
En praktisk og letlæselig guide med alt det vigtigste til at hjælpe din baby (og dig) med at hvile bedre, uden gråd.
Praktisk guide
Rolige nætter
3 €
+ moms · engangsbetaling
Mere end 20 evidensbaserede sider med tabeller, rutiner og en 7-dages handlingsplan.
Hvad du vil lære
3 €
engangsbetaling · + moms (25 %)
Demotilstand: der trækkes ingen rigtige penge.
Foretrukker du noget, der er skræddersyet til din baby? Se den personlige plan
Hvorfor du kan stole på NanaNido
Vi ved, at det er en stor beslutning at overlade din babys søvn til en app. Derfor har vi bygget NanaNido på fire løfter.
Vores indhold og planer er baseret på pædiatri og evidens omkring spædbørns søvn.
Vi vil aldrig bede dig om at lade din baby græde. Vi støtter med blidhed og tryg tilknytning.
Vi overholder GDPR. Din babys data er følsomme, og vi behandler dem med største omhu.
Når du ønsker det, vil en certificeret søvnvejleder gennemgå og validere din plan.
Ofte stillede spørgsmål
De mest almindelige spørgsmål fra forældre, før de starter.
Har du flere spørgsmål?
Skriv til osLad os tale sammen
Skriv til os, og vi svarer inden for 24 timer. Helt uforpligtende.
Søvn-nyhedsbrev
Tilmeld dig og få praktiske guides om vågenvinduer, lure og natteopvågninger. Ingen spam, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Skab din babys personlige søvnplan på 5 minutter, og begynd at sove bedre fra i dag.
Engangsbetaling · Gennemgået af en ekspert · Blid metode