Regresión del sueño de los 18 meses: por qué tu hijo no quiere dormir

Tu hijo dormía bien y, hacia los 18 meses, la hora de dormir se ha convertido en una batalla: resistencia, rabietas, despertares y mucho "no". La regresión del sueño de los 18 meses es de las más exigentes porque coincide con una explosión de desarrollo emocional y físico.

Por qué llega la regresión de los 18 meses

• Autonomía e independencia. Tu hijo descubre que tiene voluntad propia… y la ejerce justo a la hora de dormir.
• Salida de los molares. Los dientes de esta etapa son grandes y molestos. Te interesa nuestra guía de dentición y sueño.
• Ansiedad por separación, otra vez. Vuelve con fuerza alrededor de los 18 meses.
• Lenguaje y comprensión. Entiende más, imagina más y, a veces, eso trae miedos nuevos.

Cuánto dura

Entre 2 y 6 semanas, según el peque. Suele suavizarse cuando bajan las molestias de los molares y se asienta su necesidad de autonomía.

Cómo acompañarla con respeto

1. Ofrece opciones acotadas. "¿Pijama de estrellas o de lunas?" le da control sin abrir la puerta a no dormir.
2. Mantén límites amables y firmes. La rutina no se negocia, pero se acompaña con cariño.
3. Revisa las ventanas de sueño. A esta edad muchos peques ya hacen una sola siesta; una siesta demasiado tardía retrasa la noche.
4. Cuida un ritual de sueño tranquilo: luz tenue, cuento, nana. Evita pantallas (frenan la melatonina).
5. Valida sus emociones. "Entiendo que no quieras parar de jugar" calma más que insistir.

Cuándo consultar con tu pediatra

Si la resistencia se acompaña de fiebre alta, dolor persistente, despertares con pánico frecuentes o cualquier señal que te preocupe, habla con tu pediatra. NanaNido no sustituye el consejo de tu pediatra.

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¿Una sola siesta o todavía dos? NanaNido calcula los horarios que mejor encajan con tu peque y te guía en cada etapa.