El sueño del bebé de 8 meses
Regresión de los 8-10 meses, muy ligada a la ansiedad por separación y a los grandes avances motores.
Ventana de sueño
2 h 35 min – 3 h 30 min
Siestas al día
2
Sueño nocturno
10 – 12 h
Sueño total / 24 h
13 – 15 h
Qué esperar del sueño a los 8 meses
Regresión de los 8-10 meses, muy ligada a la ansiedad por separación y a los grandes avances motores. A continuación tienes las claves del sueño a esta edad:
- Ventanas de sueño de 2 h 35 min a 3 h 30 min.
- Aparece la ansiedad por separación: te reclama más por la noche.
- Suelen consolidarse 2 siestas (mañana y primera tarde).
- Acompaña los despertares con presencia y calma; es una etapa pasajera.
¿Regresión del sueño a esta edad?
Regresión del sueño de los 8-10 meses: ansiedad por separación y saltos de desarrollo motor.
Leer la guía completaCalcula la próxima siesta a los 8 meses
Ventana de sueño
2 h 35 min – 3 h 30 min
Siestas al día
2
Sueño total / 24 h
13 – 15 h
Introduce la hora del último despertar para calcular la próxima ventana de sueño.
Regresión de los 8-10 meses, muy ligada a la ansiedad por separación y a los grandes avances motores.
⚠️ Regresión del sueño de los 8-10 meses: ansiedad por separación y saltos de desarrollo motor.
Datos orientativos basados en rangos pediátricos habituales (ventanas de 2 h 35 min a 3 h 30 min a esta edad). Cada bebé es diferente: úsalos como guía, no como norma, y consulta cualquier duda con tu pediatra.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duerme un bebé de 8 meses?
Un bebé de 8 meses duerme de forma orientativa 13 – 15 h en total al día: alrededor de 10 – 12 h por la noche y 2 – 3 h repartidas en las siestas. Cada bebé es diferente; estos son rangos de referencia.
¿Cuántas siestas hace un bebé de 8 meses?
A los 8 meses, lo habitual es hacer 2 siestas al día, con un total de sueño diurno de 2 – 3 h.
¿Cuánto tiempo puede estar despierto un bebé de 8 meses?
La ventana de sueño a los 8 meses se sitúa de forma orientativa entre 2 h 35 min – 3 h 30 min. Acuéstale en cuanto veas señales de sueño dentro de esa franja para evitar el sobrecansancio.
¿A qué hora acostar a un bebé de 8 meses?
La hora de acostarse recomendada a los 8 meses suele situarse en torno a 18:30 – 20:00. Una hora demasiado tardía favorece el sobrecansancio y los despertares de madrugada.
¿Hay regresión del sueño a los 8 meses?
Regresión del sueño de los 8-10 meses: ansiedad por separación y saltos de desarrollo motor.
Los datos de esta página son orientativos y no sustituyen el consejo de tu pediatra. Cada bebé tiene su propio ritmo. Si te preocupa el descanso, la alimentación o el desarrollo de tu bebé, consúltalo con un profesional de la salud.
Tonight can be different
Create your baby's personalised sleep plan in 5 minutes and start resting better from today.
One-time payment · Reviewed by an expert · Gentle method