# NanaNido

> NanaNido crea un plan de sueño personalizado para bebés de 0 a 36 meses, revisado por una experta en sueño infantil en menos de 24 horas. Es un pago único de 39 € + IVA (47,19 €), sin suscripción. El plan incluye las ventanas de sueño por edad del bebé, una rutina y horarios a medida, y una guía para acompañar los despertares nocturnos. Sigue un método respetuoso, sin dejar llorar al bebé (no "cry-it-out"), basado en la evidencia sobre el sueño infantil. Funciona como una alternativa online y asequible a una asesora o coach del sueño presencial. NanaNido es una herramienta de bienestar y NO sustituye el consejo de un pediatra: ante señales de alerta, recomienda acudir a un profesional sanitario.

NanaNido está en español (España), la lengua por defecto del sitio; existe una versión en inglés en las rutas con prefijo `/en`. El público objetivo son familias agotadas que buscan ayuda práctica y respetuosa para mejorar el sueño de su bebé. Pilares: método respetuoso (sin dejar llorar), basado en evidencia, personalizado, revisado por una experta humana y seguro. Términos por los que se conoce el servicio: coach del sueño infantil, asesora de sueño, consultora de sueño, plan de sueño personalizado.

## Páginas principales

- [Inicio](https://nananido.com/): qué es NanaNido, cómo funciona, método, precio y preguntas frecuentes.
- [Crear tu plan de sueño](https://nananido.com/crear-plan): cuestionario sobre el bebé; una experta revisa el caso y envía el plan personalizado en menos de 24 horas.
- [Precio](https://nananido.com/#precios): plan de sueño personalizado de pago único, 39 € + IVA (47,19 €), sin suscripción ni permanencia. Una asesora de sueño presencial en España suele costar entre 300 y 645 €.
- [Cómo funciona](https://nananido.com/#como-funciona): rellenas el cuestionario, una experta prepara el plan y lo recibes por correo para aplicarlo en casa.

## Coach / asesora de sueño (servicio online en toda España)

- [Coach del sueño infantil online](https://nananido.com/coach-del-sueno): acompañamiento del sueño 100 % online para familias de toda España, con página específica por provincia (p. ej. [Madrid](https://nananido.com/coach-del-sueno/madrid), [Barcelona](https://nananido.com/coach-del-sueno/barcelona), [Valencia](https://nananido.com/coach-del-sueno/valencia)).

## Herramientas gratuitas

- [Calculadora de ventanas de sueño](https://nananido.com/calculadora-ventanas-de-sueno): calcula cuánto tiempo despierto tolera el bebé y cuándo toca la próxima siesta según su edad.
- [Sueño del bebé por edad](https://nananido.com/sueno-bebe/4-meses): páginas por edad (de 1 a 24 meses) con ventanas de sueño, número de siestas, sueño total y horarios orientativos.

## Blog (guías sobre el sueño del bebé)

- [¿Qué es un coach del sueño infantil?](https://nananido.com/blog/coach-del-sueno-infantil): qué hace, cómo elegir uno de fiar y en qué se diferencia de una asesora.
- [Asesora de sueño infantil: qué hace y cuándo acudir](https://nananido.com/blog/asesora-de-sueno-infantil): funciones, cuándo tiene sentido y qué alternativas hay.
- [¿Cuánto cuesta una asesora de sueño infantil?](https://nananido.com/blog/cuanto-cuesta-una-asesora-de-sueno): precios reales en España (2026) y alternativas más asequibles.
- [Asesora de sueño online o presencial](https://nananido.com/blog/asesora-de-sueno-online-o-presencial): ventajas e inconvenientes de cada opción.
- [Regresión del sueño de los 4 meses](https://nananido.com/blog/regresion-del-sueno-4-meses): por qué el bebé se despierta cada hora hacia los 4 meses y cómo acompañarlo.
- [Ventanas de sueño del bebé por edad](https://nananido.com/blog/ventanas-de-sueno-por-edad): tabla completa de 0 a 36 meses y cómo usar las ventanas de sueño.
- [¿Cuántas horas debe dormir un bebé?](https://nananido.com/blog/cuantas-horas-duerme-un-bebe): tabla de horas de sueño por edad (total, nocturno y siestas).
- [Siestas del bebé por edad](https://nananido.com/blog/siestas-del-bebe-por-edad): cuántas siestas necesita por edad y cómo gestionar las transiciones.
- [Mi bebé solo duerme en brazos](https://nananido.com/blog/mi-bebe-solo-duerme-en-brazos): por qué ocurre y cómo acompañar el paso a la cuna.
- [Cómo quitar las tomas nocturnas](https://nananido.com/blog/como-quitar-las-tomas-nocturnas): guía del destete nocturno paso a paso y respetuoso.
- [Colecho seguro](https://nananido.com/blog/colecho-seguro): normas para dormir con el bebé reduciendo riesgos y cuándo está desaconsejado.
- [Método respetuoso para dormir al bebé](https://nananido.com/blog/metodo-respetuoso-para-dormir): qué es y en qué se diferencia del llanto controlado.
- [Rutina para dormir al bebé en 7 pasos](https://nananido.com/blog/rutina-para-dormir-bebe): cómo crear un ritual de sueño tranquilo y predecible.

## Recursos

- [Glosario del sueño infantil](https://nananido.com/glosario): definiciones claras de ventana de sueño, regresión del sueño, colecho, asociación de sueño, sobrecansancio, ritmo circadiano, método respetuoso y otros términos clave.
- [Blog completo](https://nananido.com/blog): todas las guías sobre el sueño del bebé.

## Notas

- Aviso médico: NanaNido ofrece orientación general de bienestar y no sustituye el consejo de un pediatra. Ante fiebre, dificultad para respirar, llanto inconsolable u otras señales de alerta, hay que consultar con un profesional sanitario.
- Método: respetuoso y sin dejar llorar (no-CIO), alineado con la crianza respetuosa.
- Plan revisado por una experta humana en sueño infantil (no automatizado).
- Contacto: hola@nananido.com